APERÇU — ACCÈS LIMITÉ

MES PROGRAMMES

Voici un aperçu de la formation. Pour accéder aux vidéos, débloque le programme.

PACK COMPLET E2COACHING

Ultra Masse + Ultra Sèche + Mindset · Accès immédiat · Vidéos + PDF · Discord · Accès à vie

197€

Paiement sécurisé
Accès à vie
Discord inclus

QUESTIONNAIRE COMPLÉMENTS

GRATUIT — Résultats personnalisés en 2 min

Questionnaire adaptatif — on t'indique exactement quels compléments prendre selon tes objectifs.

Introduction & Présentation

Présentation du module conseils

Mindset & Habitudes

Garde tes mauvaises habitudes si tu démarres la salle
Supprime tes mauvaises habitudes avant d'en créer des bonnes
Arrête de trop parler avec tout le monde
Prends au moins un jour de pause complet

Technique & Performance

Soulève le plus lourd possible sans dégrader la qualité du mouvement
Tu cibles un muscle mais tu ne l'utilises pas
C'est l'étirement sous tension qui provoque le plus d'hypertrophie
Tu ne t'entraînes pas dur si tu dégrades ta technique pour gratter quelques reps
Ne va pas à l'échec à chaque série
Ne change pas ton programme dès que tu trouves un exercice magique sur internet
Filme-toi le plus tôt possible

Contenu verrouillé

Débloquer pour 197€

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